Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Das gilt auch für Kompressionswäsche. Jene von Löffler habe ich entdeckt und zu schätzen gelernt. Voerst fürs Radfahren. Im Winter dann wohl auch fürs Langlaufen.
Mein Trainingslager hier auf Mallorca neigt sich dem Ende zu, es waren 10 fein Tage! Mit dem Gefühl, gut trainiert zu haben setze ich mich morgen in den Flieger.
Das schöne am Florianer Frühlingslauf ist es immer wieder, viele liebe Freunde und Bekannte zu treffen. Nebenbei konnte ich heute, bei optimalem Laufwetter ohne Wind, meine persönliche Bestzeit um zwei Minuten verbessern.
"Amerikanische Sportwissenschafter" (natürlich was sonst) haben unlängst festgestellt, dass eine ausgewogene Trainingsmethodik für Dauerläufer auch Übungen im Rückwärtslaufen enthält.
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