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Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Das gilt auch für Kompressionswäsche. Jene von Löffler habe ich entdeckt und zu schätzen gelernt. Voerst fürs Radfahren. Im Winter dann wohl auch fürs Langlaufen.

Mein Trainingslager hier auf Mallorca neigt sich dem Ende zu, es waren 10 fein Tage! Mit dem Gefühl, gut trainiert zu haben setze ich mich morgen in den Flieger.

Woran erkennt man dass man in einem Triathlonhotel abgestiegen ist?

Das schöne am Florianer Frühlingslauf ist es immer wieder, viele liebe Freunde und Bekannte zu treffen. Nebenbei konnte ich heute, bei optimalem Laufwetter ohne Wind, meine persönliche Bestzeit um zwei Minuten verbessern.

Der Startschuss für die Berglaufsaison 2011

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf und dies gilt auch für das Training

Lanzarote 2011. Und jährlich grüßt das Trainingslager. Diesmal aus historischer Sicht betrachtet.

"Amerikanische Sportwissenschafter" (natürlich was sonst) haben unlängst festgestellt, dass eine ausgewogene Trainingsmethodik für Dauerläufer auch Übungen im Rückwärtslaufen enthält.